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⑴不吃或少吃含有亚硝胺类物质的食物如咸鱼、香肠及酸菜等。
⑵我吃新鲜蔬菜、避免多吃过度刺激性饮食。节制烟酒，定时饮食。饮食适度，防止暴饮暴食，以减少胃炎和胃溃疡的发生。
⑶积极强疗萎缩性胃炎，胃溃疡等疾病，并应定期复查。
⑷一经确诊为多发性息肉或直径大于２厘米的单发性息肉，应及时采取手术治疗。
⑸对有柏油样便者，无论有无胃部症状，都应该到医院作进一步检查。
肺癌主要是环境性因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。
根据肺癌的发病成因，提出以下几点肺癌预防方法：
（1）禁止和控制吸烟：
禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。
（2）控制大气污染
做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。
（3）职业防护
对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
（4）防治气管炎 target=_blank>慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。
（5）早期发现、早期诊断与早期治疗
对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
1、多吃全粮食品（粗粮）、杂粮、豆类，新鲜蔬菜和新鲜水果，低脂肪食品，鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品。不吃或尽量少吃烟熏、火烤、腌制、霉烂变质的食品。
2、经常锻炼身体或从事力所能及的劳动，保持正常体重。不吃高脂肪、高蛋白、高热量的饮食；不暴饮暴食，防治肥胖。
3、多喝绿茶，不引用过多加糖及添加剂的饮料。
4、烹调食品时，少吃煎、炸食品。烹调油温不要太高，以免产生太多油烟。
5、如有癌前期疾病要早治，如是某种癌的高危人群要提高警惕，定期参加防癌体格检查。
6、住房要经常注意通风，厨房要有较好的通风。
7、提倡晚婚，开始性交年龄不可太早，切勿性滥交，坚持一夫一妻制。提倡母乳喂养。避免不正当性行为，取缔卖淫嫖娼。
8、禁止吸烟，不给人敬烟，也不吸别人敬烟，不要有咀嚼烟草或槟榔等习惯。不吸毒。
9、尽量不喝任何酒，尤其不喝烈性酒，不喝含酒精的饮料。
10、不可长期使用激素，尤其性激素。
此外，要尽量减少X线检查，注意饮食卫生预防传染性肝炎，保持乐观情绪，注意心理平衡，如有癌症的早期信号及时请医生检查。
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